„Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“ — John Muir
Entdecke die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur und profitiere durch mein individuelles Coaching Angebot.
Ein Coaching kann hilfreich sein bei der Karriereplanung, bei der Verbesserung von Kommunikationsfähigkeiten oder beim Umgang mit Stress und Veränderungsprozessen. Wenn du dich in einer Entscheidung unsicher fühlst oder persönliche Ziele erreichen möchtest, ist Coaching ebenfalls eine gute Unterstützung.
Mein naturbasiertes Resilienztraining zielt darauf ab, Einzelpersonen und Mitarbeitern sozialer Institutionen, Firmen und Behörden die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre innere Stärke zu fördern. Durch gezielte Übungen und den Kontakt zur Natur helfe ich dir, Stress abzubauen und deine emotionale Widerstandskraft zu steigern. Erlebe, wie die Elemente der Natur dich inspirieren und unterstützen können, um in herausfordernden Zeiten stabil und ausgeglichen zu bleiben. Lass uns gemeinsam deine Wurzeln stärken und dein volles Potenzial entfalten!
n der Trauerbegleitung erfährst du, nicht alleine zu sein, Wünsche und Bedürfnisse finden Raum. Wut, Traurigkeit, Schmerz können begleitet erfahren, angenommen und transformiert werden.
Trauern können wir um einen geliebten Menschen, einem tierischen Begleiter, oder auch um Fähigkeiten, einen Herzenzwunsch oder um Lebensabschnitte die wir verloren haben.
Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) bedeutet, achtsam und ohne Ziel in den Wald einzutauchen, um mit allen Sinnen die Natur wahrzunehmen und so Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Langsames Gehen, bewusstes Atmen, achtsames Beobachten, Lauschen und Fühlen – oft ergänzt durch einfache Achtsamkeits- oder Atemübungen sind die Inhalte beim Waldbad.
Es wird nachweislich Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt und die Stimmung verbessert – vor allem durch die beruhigende Wirkung der Natur und der in Bäumen enthaltenen ätherischen Öle.
Waldbaden und auch NaturResilienzTraining lässt sich ideal fürs Teambuilding nutzen, da gemeinsame Naturerfahrungen den Teamgeist stärken, Kommunikation fördern und Stress im Arbeitsumfeld abbauen können.
Gruppenübungen, achtsames Zuhören, kreative Naturaufgaben oder stilles Miteinander – dies stärkt das Wir-Gefühl und gibt neue Impulse für die Zusammenarbeit.
Aktuelles
Ich habe die Energie des Imbolc genutzt um mich weiterzubilden und Netzwerke zu spinnen.
So entsteht gerade eine Kooperation mit dem "Kunst- u. Bildungsverein Künstlergemeinschaft Neuwagenmühle e.V"., "einfach wild- Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen", "Mit Filz und Seele" sowie "NaturSchatzRaum" -Fortbildungen für die naturpädagogische Praxis.
Die Jahresplanung für offene Termine hat Formen angenommen. Die Plätze für die Veranstaltungen gebe ich zeitnah bekannt.
Wer sich noch nicht in den Wald traut, aber mehr über meine und Ilunas Arbeit erfahren möchte bzw. wie gesundheitsfördernd der Wald auf uns Menschen wirkt, der kann sich gerne zu unsrem Vortrag "Einblicke in die Waldmedizin" anmelden.
Die ersten Termine stehen fest. Details zu den Veranstaltungen folgen noch.
Walderlebnis mit Kind.
06. April
10. Mai
28. Juni
14. August
Jeweils 14.30-ca. 17.00 Uhr
24. Mai
15. Juni
07.August
15. August
09. Oktober
25. Oktober
08. und 29. November
Waldbaden für Frauen.
02. Februar "Imbolc"
19. April "Ostara"
04.Mai "Beltane"
21. Juni " Litha" Benefiz Veranstaltung im Rahmen "Deutschland geht Waldbaden"
1. August "Lughnasadh"
21. September "Mabon"
1. November "Samhain"
25. Mai
Für Erwachsene
07. März Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
08.März Natur Resilienz Training für Schwangere Frauen
zum Weltfrauentag
28.April Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
13.Juni Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
08.August Memento Tag
"Tod und Vergänglichkeit wieder mehr Zeit und Raum im Leben schenken"
14.Dezember
Worldwide Candle Lighting Day
🌳✨Gemeinsam für unsere Wälder – Sei dabei beim Benefiz-Waldbaden!🌳
Unter dem Motto „Der beste Moment, einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren. Der zweitbeste ist jetzt.“ lade ich dich herzlich ein, an einem besonderen Event teilzunehmen! Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, findet das Benefiz-Waldbaden statt, und ich bin stolz, Teil dieser großartigen Initiative von „Deutschland geht Waldbaden“ zu sein. Alle Einnahmen fließen direkt in die Neupflanzung von Bäumen über anerkannte Organisationen wie den Verein Bergwaldprojekt und wie in meinem Fall die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald.
Die Dringlichkeit, unsere Wälder zu unterstützen, ist größer denn je. Immer mehr Menschen spenden für Baumpflanzungen, um die Vielfalt und Resilienz unserer Wälder zu stärken.
Mit diesem Event leisten wir gemeinsam einen aktiven Beitrag zur Erneuerung und Erhaltung unserer wertvollen Natur. Jeder gepflanzte Baum wird erst nach Jahrzehnten für zukünftige Generationen von Bedeutung sein – und genau das motiviert uns alle, aktiv zu werden. Diese Initiative fördert auch das Bewusstsein für einen respektvollen Umgang mit unseren Wäldern. Durch die Zusammenarbeit mit vertrauenswürdigen Organisationen stellen wir sicher, dass die Spendengelder gezielt für effektive Aufforstungsprojekte eingesetzt werden.
Ich lade dich ein an diesem besonderen Tag zu des Litha, mit mir achtsam in die Natur einzutauchen!
🌍💚 Ich freue mich auf dich!
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