Willkommen bei Lichtrauminspiration
„Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“ — John Muir
Was du bei LichtraumInspiration findest
NaturCoaching
Entdecke die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur und profitiere durch mein individuelles Coaching Angebot.
Ein Coaching kann hilfreich sein bei der Karriereplanung, bei der Verbesserung von Kommunikationsfähigkeiten oder beim Umgang mit Stress und Veränderungsprozessen. Wenn du dich in einer Entscheidung unsicher fühlst oder persönliche Ziele erreichen möchtest, ist Coaching ebenfalls eine gute Unterstützung.
Natur ResilienzTraining
Mein naturbasiertes Resilienztraining zielt darauf ab, Einzelpersonen und Mitarbeitern sozialer Institutionen, Firmen und Behörden die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre innere Stärke zu fördern. Durch gezielte Übungen und den Kontakt zur Natur helfe ich dir, Stress abzubauen und deine emotionale Widerstandskraft zu steigern. Erlebe, wie die Elemente der Natur dich inspirieren und unterstützen können, um in herausfordernden Zeiten stabil und ausgeglichen zu bleiben. Lass uns gemeinsam deine Wurzeln stärken und dein volles Potenzial entfalten!
Trauerbegleitung in der Natur
n der Trauerbegleitung erfährst du, nicht alleine zu sein, Wünsche und Bedürfnisse finden Raum. Wut, Traurigkeit, Schmerz können begleitet erfahren, angenommen und transformiert werden.
Trauern können wir um einen geliebten Menschen, einem tierischen Begleiter, oder auch um Fähigkeiten, einen Herzenzwunsch oder um Lebensabschnitte die wir verloren haben.
Shinrin Yoku
Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) bedeutet, achtsam und ohne Ziel in den Wald einzutauchen, um mit allen Sinnen die Natur wahrzunehmen und so Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Langsames Gehen, bewusstes Atmen, achtsames Beobachten, Lauschen und Fühlen – oft ergänzt durch einfache Achtsamkeits- oder Atemübungen sind die Inhalte beim Waldbad.
Es wird nachweislich Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt und die Stimmung verbessert – vor allem durch die beruhigende Wirkung der Natur und der in Bäumen enthaltenen ätherischen Öle.
Teambuilding
Waldbaden und auch NaturResilienzTraining lässt sich ideal fürs Teambuilding nutzen, da gemeinsame Naturerfahrungen den Teamgeist stärken, Kommunikation fördern und Stress im Arbeitsumfeld abbauen können.
Gruppenübungen, achtsames Zuhören, kreative Naturaufgaben oder stilles Miteinander – dies stärkt das Wir-Gefühl und gibt neue Impulse für die Zusammenarbeit.
Fortbildungen
Ich biete folgende Fortbildungen an:
🌳Naturpädagogik in der Krippe
🌲Waldbaden mit Kindern (Ü3),
🌿Kinder im Umgang mit Tod und Trauer
Netzwerk
Hier findet ihr andere Interessante Angebote rund um Natur und Gesundheit
Online Shop
Im Shop biete ich Gutscheine, Baumperlenschmuck, Postkarten, Notizbücher, Sitzkissen, Urnen u.m. an
Blog
Hier findest du Beiträge von mir und Gastautoren zum Thema Wald, Natur, Trauer, etc., sowie Aktuelles
Finde Harmonie und Ausgeglichenheit in der Natur
Aktuelles
„Kostbares Jetzt – Lebensschätze zwischen Anfang und Ende“
- Ein Begegnungsraum für Tiefe, Kreativität und Gespräche-
Was zählt wirklich im Leben?
Welche Werte tragen uns – und was wird wichtig, wenn wir das Ende mitdenken?
Zum Memento Tag laden "Lichtrauminspiration" und "Mit Filz und Seele" herzlich zu einem offenen Nachmittag ein. In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen und mit Raum für Gespräche, Stille und Kreativität. Schaffen wir einen Ort, um dem Leben und dem Tod mit Offenheit zu begegnen.
In einem kleinen kreativen Angebot kannst du dein ganz persönliches „Schatzkästchen“ aus Filz gestalten – als Symbol für das, was dir kostbar ist.
08.08.2025
Haus der Familie
Katzenelnbogen
🌿 Neues entsteht… 🌿
Ab dem 17.08.2025 wird meine neue Webseite online gehen – mit frischem Design und erweiterten Angeboten.
Derzeit arbeite ich mich intensiv in die neue Technik ein
– es kann also sein, dass noch nicht alle Inhalte sofort verfügbar sind.
Schau gern einfach später nochmal vorbei!
Was euch künftig zusätzlich erwartet:
✨ Online-Naturcoaching
✨ Waldbaden im Homeoffice & Büro
✨ Online-Fortbildungen als Videokurse
Ich freue mich darauf, euch bald noch mehr Inspiration & Naturerfahrung auch digital anbieten zu können!
Tees und Düfte aus dem Wald
Du findest an meinem Stand für dein Wohlbefinden Tees, Raumsprays,
Roll-Ons und mehr.
Ich komme zum Regionalmarkt am 24.08. nach Dornholzhausen.
Neben Schönen Dingen für dein Wohlbefinden, kannst du natürlich auch mein Workbook und Geschenkgutscheine erwerben, sowie einiges zu meinen Events und Angeboten erfahren, oder mich einfach kennen lernen.
Ich freue mich über deinen Besuch!
Baumperlen- Ein Wunder der Natur
Liebevoll gesammelt und zu individuellem Schmuck bearbeitet, bringe ich meinen Baumperlenschmuck für dich mit.
Heading
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Besuche mich beim Regionalmarkt am 24. August 2025 auf dem Eichenfest in Dornholzhausen!
Save the Dates!!!
Die ersten Termine stehen fest. Details zu den Veranstaltungen folgen noch.
Phantastische Wanderung ins Land des kleinen Volk
Walderlebnis mit Kind.
06. April
10. Mai
28. Juni
14. August
Jeweils 14.30-ca. 17.00 Uhr
Waldbaden mit Kind
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24. Mai
15. Juni
07.August
15. August
09. Oktober
25. Oktober
08. und 29. November
Waldbaden im Jahreskreis
Waldbaden für Frauen.
02. Februar "Imbolc"
19. April "Ostara"
04.Mai "Beltane"
21. Juni " Litha" Benefiz Veranstaltung im Rahmen "Deutschland geht Waldbaden"
1. August "Lughnasadh"
21. September "Mabon"
1. November "Samhain"
Shinrin Yoku
Waldbaden für alle
25. Mai
Retreats, Workshops
Wanderungen
Für Erwachsene
07. März Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
08.März Natur Resilienz Training für Schwangere Frauen
zum Weltfrauentag
28.April Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
13.Juni Indoor Workshop "Waldmedizin" im HDF Katzenelnbogen
08.August Memento Tag "Kostbares Jetzt – Lebensschätze zwischen Anfang und Ende“
14.Dezember
Worldwide Candle Lighting Day
