Komm in deine Kraft – im Einklang mit der Natur.
Ob Einzelbegleitung, Resilienztraining, Teamstärkung oder Fortbildung: In der Natur entstehen neue Perspektiven, mehr Balance und echte Verbindung – zu Dir selbst und zu anderen.
„Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“ — John Muir
Was Du bei LichtraumInspiration findest:
Ganzheitliches NaturCoaching für Frauen
Entdecke die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur und profitiere durch mein individuelles Coaching Angebot.
Ein Coaching kann hilfreich sein bei der Karriereplanung, bei der Verbesserung von Kommunikationsfähigkeiten oder beim Umgang mit Stress und Veränderungsprozessen. Wenn du dich in einer Entscheidung unsicher fühlst oder persönliche Ziele erreichen möchtest, ist Coaching ebenfalls eine gute Unterstützung..
Natur als Kraftquelle für echte Veränderung
Die Natur wirkt regulierend, stabilisierend und klärend.
Sie schafft neue Sichtweisen und einen Raum, in dem Du Dich Selbst wieder spüren kannst.
Meine Arbeit verbindet:
- achtsame Naturerfahrung
- systemische Impulse
- ressourcenorientierte Reflexion
- Perspektivwechsel mit positiver Ausrichtung
🌿 Für Frauen in Zeiten von Umbruch, Erschöpfung oder Neuorientierung
Manchmal spürst Du:
So wie bisher geht es nicht weiter!
Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du bist für viele da.
Und gleichzeitig spürst Du vielleicht:
innere Müdigkeit
Zweifel
das Gefühl, Dich selbst irgendwo verloren zu haben
den Wunsch nach Klarheit oder Veränderung
Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt?
Vielleicht brauchst Du einfach wieder Zugang zu Deiner eigenen Kraft?
Hier entsteht Dein Raum.
In der Natur wird es stiller.
Gedanken sortieren sich.
Gefühle dürfen da sein.
Neue Perspektiven zeigen sich.
Ich begleite Dich dabei :
- Deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen
- innere Ressourcen zu stärken
- Klarheit für Entscheidungen zu gewinnen
- Dich neu auszurichten – in Deinem Tempo
Meine besondere Stärke liegt darin, Bedürfnisse sichtbar zu machen, neue Blickwinkel zu eröffnen und Orientierung in herausfordernden Lebensphasen zu geben.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, wo Du gerade stehst, was Dich bewegt und ob eine Begleitung in der Natur für Dich stimmig ist.
Resilienz und Teamstärkung für pädagogische Fachkräfte
Pädagogische Arbeit ist sinnstiftend – und gleichzeitig herausfordernd.
Zeitdruck, hohe Verantwortung, emotionale Belastung und Personalmangel prägen vielerorts den Alltag.
Ich begleite Kita-Teams und pädagogische Einrichtungen dabei :
- ihre Resilienz zu stärken
- Belastungen konstruktiv zu reflektieren
- Ressourcen im Team sichtbar zu machen
- neue Perspektiven für Zusammenarbeit zu entwickeln
Naturbasierte Teamprozesse ermöglichen Abstand vom Alltag und fördern nachhaltige Impulse für den Berufsalltag.
Formate:
- Resilienz-Workshop (halbtägig oder ganztägig)
- Natur-Teamtag
- Impulsvortrag
- Fortbildungen zu naturpädagogischen Themen
Teambuilding
Waldbaden und auch NaturResilienzTraining lässt sich ideal fürs Teambuilding nutzen, da gemeinsame Naturerfahrungen den Teamgeist stärken, Kommunikation fördern und Stress im Arbeitsumfeld abbauen können.
Gruppenübungen, achtsames Zuhören, kreative Naturaufgaben oder stilles Miteinander – dies stärkt das Wir-Gefühl und gibt neue Impulse für die Zusammenarbeit.
Fortbildung
Ich biete folgende Fortbildungen an:
🌲Naturpädagogik in der Krippe (U3)
🌿 Waldbaden mit Kindern (Ü3)
🌳Kinder im Umgang mit Tod und Trauer
Zusätzlich findest Du hier:
Individuelles Waldbaden & Forest Healing
Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte
Alle Angebote verbindet ein gemeinsamer Kern:
Impulse geben. Perspektiven öffnen. Kraftquellen sichtbar machen.
Dein nächster Schritt
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Plan.
Sondern mit einem ersten Gespräch.
Ob für Dich persönlich oder für Dein Team –
ich freue mich auf Deine Anfrage.
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwende ich bei Personenbezeichnungen in der Regel die neutrale oder männliche Form. Diese Bezeichnungen gelten selbstverständlich gleichermaßen für alle Geschlechter. Diese verkürzte Schreibweise dient ausschließlich redaktionellen Zwecken und beinhaltet keinerlei Wertung. Grundlage ist die Empfehlung des Rates für deutsche Rechtschreibung vom 15.12.2023.