Der Wald bietet Raum zum Innehalten, Durchatmen und Neu-Ausrichten.
Diese Veranstaltungen laden dich ein, bewusst Zeit in der Natur zu verbringen und neue Kraft zu schöpfen.
Auf dieser Seite findest du alle aktuellen offenen Termine für Waldbaden und Natur-Resilienz-Training. Die Angebote sind für alle offen, die sich nach Entschleunigung, Naturverbundenheit und innerer Stabilität sehnen – ganz ohne Vorkenntnisse.
In kleinen Gruppen erlebst du achtsame Zeit im Wald, sanfte Impulse zur Stärkung deiner inneren Ressourcen und Raum für das, was sich zeigen möchte. Unter den einzelnen Terminen findest du jeweils eine kurze Beschreibung des Angebots sowie alle wichtigen Infos zur Anmeldung.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Bitte beachte: eine verbindliche Anmeldung für alle Veranstaltungen ist zwingend erforderlich!
Spüre den Frühling, atme den Wald – Waldbaden zu Ostara
Der Frühling erwacht, die Natur zeigt ihre ersten zarten Kräfte – und auch wir spüren, wie neues Leben in uns fließt.
Zum Tag des Waldes (https://tag-des-waldes.de) lade ich dich ein zu einer besonderen Auszeit im Wald: Waldbaden zu Ostara – Aufatmen, Kraft tanken, ins Gleichgewicht kommen.
In diesem achtsamen Naturerlebnis verbinden wir Waldbaden und Breathwork um Körper, Geist und Herz zu öffnen. Die wohltuenden Atemübungen aktivieren deine Lebensenergie und schenken dir Balance. Optional begleitet ein ruhiges Mantra-Singen die Verbindung von innerer und äußerer Natur.
Abgerundet wird die Erfahrung durch ein Tee-Ritual im Wald, das deine Sinne sanft erdet und den Tag bewusst abschließt.
Für wen: Alle, die Ruhe, Kraft und Verbundenheit mit der Natur suchen – Vorerfahrung ist nicht nötig.
Wann: 21.März 2026, 14.00-17.00 Uhr | Teilnehmende: 4- 8 Personen |
Energieausgleich: 35€
Komm mit, atme tief durch, spüre die Frühlingsenergie und schenke dir einen Moment der Ruhe, des Aufblühens und der inneren Kraft – passend zum Tag des Waldes, einem besonderen Tag für unsere Wälder und ihre schützende Kraft.
Wenn das Leben wieder ruft
Der Frühling kehrt zurück. Die Tage werden heller, das Wasser beginnt lebendiger zu fließen – und auch in uns regt sich neue Kraft.
Diese Zeit im Jahreskreis steht für Neubeginn, Wachstum und das leise, aber kraftvolle Erwachen der eigenen Lebenskraft.
Ich lade dich ein zu einem besonderen Natur-Resilienz-Workshop am Bach im Jammertal. An diesem geschützten Ort mit seinem natürlich mäandernden Wasser tauchen wir bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein – entschleunigend, stärkend und klärend.
Durch langsames Gehen, achtsame Naturwahrnehmung sowie einfache Körper- und Atemübungen entsteht Raum, um Stress loszulassen und wieder in Verbindung mit der eigenen inneren Stabilität zu kommen. Naturbasierte Reflexionsimpulse unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Altes behutsam loszulassen und neue Perspektiven willkommen zu heißen.
Elemente aus dem Natur-Resilienz-Training helfen, die eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und Vertrauen in den eigenen Weg zu stärken.
Ein gemeinsames Natur- oder Feuerritual kann den Übergang vom Winter in die aktive Jahreszeit achtsam markieren und das Erlebte im Inneren verankern.
Für wen: Für alle, die sich neu ausrichten, Kraft schöpfen und bewusst in die lebendige Jahreszeit starten möchten – Vorerfahrung ist nicht nötig.
Wann: 25. April 2026, 14:00–18:30 Uhr
Ort: Neuwagenmühle, 56370 Kördorf
Energieausgleich: Spende, mindestens 8 €
Teilnehmende: 6-8
Komm mit an den Bach, lausche dem Wasser, spüre den Waldboden unter deinen Füßen – und folge dem Ruf des Lebens, das in dir wachsen möchte.
Frühlingskraft im Wald – Waldbaden für Energie und Klarheit
Sanfte Atemübungen, kurze Meditation und Tee-Ritual für einen kraftvollen Frühling
Frühling
Der Frühling ist in vollem Gange, die Natur zeigt ihre frische, kraftvolle Energie – und auch wir spüren, wie Lebendigkeit und Klarheit in uns aufsteigen. Ich lade dich ein zu einer besonderen Auszeit im Wald:
Waldbaden für Energie und Klarheit – sanftes Aufblühen für Körper, Geist und Herz.
Dieses Naturerlebnis verbindet das bewusste Waldbaden mit sanfter Atemarbeit, kurzen Meditationsimpulsen und einem Tee-Ritual, das deine Sinne erdet. Du kommst in Kontakt mit der Frühlingsenergie, tankst neue Kraft und lässt die Woche bewusst ausklingen.
Für wen: Alle, die Ruhe, Energie und Verbindung zur Natur suchen – Vorerfahrung ist nicht nötig.
Wann: 26. April 2026/ 14.30-16.30 Uhr
Teilnehmende: 4-8
Energieausgleich: 20€
Waldbaden mit Kind-
Gemeinsam den Wald entdecken und zur Ruhe kommen
Ich lade dich und dein Kind herzlich ein, den Wald gemeinsam achtsam zu erleben. Beim Waldbaden geht es darum, den Alltag loszulassen, die Sinne zu öffnen und die Natur mit allen Sinnen zu erfahren.
Dieses gemeinsame Erlebnis stärkt:
- die Verbindung zwischen dir und deinem Kind
- die Wahrnehmung für Natur und Umwelt
- Ruhe, Achtsamkeit und bewusstes Miteinander
In dieser Zeit im Wald geht es nicht um Leistung oder Wissen, sondern um das Erleben: hören, fühlen, riechen, staunen – einfach da sein. Spielerische Impulse wechseln sich mit ruhigen Momenten ab und schaffen Nähe, Leichtigkeit und Naturverbundenheit für Groß und Klein.
Für wen: Kinder im Alter von 5-8 mit je einer Erwachsenen Begleit Person
Wann: 09. Mai, 15.00-17.00 Uhr | Teilnehmende: 4- 6 Teams |
Energieausgleich: 25 € je 1 Kind mit 1 erwachsenen Begleitperson
Seid dabei und erlebt gemeinsam unvergessliche Momente im Wald!
Deutschland geht Waldbaden
In diesem klassischen Waldbaden-Schnupperangebot tauchen wir gemeinsam für zwei Stunden in die Atmosphäre des Waldes ein. Mit allen Sinnen wahrnehmen: den Duft der Bäume, das Lichtspiel zwischen den Zweigen, das Rauschen des Windes und das beruhigende Grün um dich herum. Durch angeleitete Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kommst du zur Ruhe, kannst den Alltag hinter dir lassen und neue Verbundenheit und Kraft spüren.
Für wen: Für alle, die Waldbaden kennenlernen möchten – ganz gleich, ob du schon Erfahrung hast oder einfach mal ausprobieren willst, wie achtsames Naturerleben wirkt.
Wann: 21. Juni, 10:00–12:00 Uhr
Ort: Details folgen
Beitrag: auf Spende (die Erlöse gehen an die Aktion „Deutschland geht Waldbaden“ für Waldschutz und Baumpflanzungen)
Teilnehmende: 3-8
Komm mit in den Wald, spüre die sommerliche Kraft der Natur und erlebe, wie Waldbaden Körper, Geist und Seele berührt – gemeinsam setzen wir ein Zeichen für unsere Wälder und zugleich für deine eigene Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Licht, Kraft & Lebensfreude
Ich lade dich ein, die kraftvollste Zeit des Jahres bewusst in der Natur zu erleben: die Sommersonnenwende, den längsten Tag des Jahres. Sie symbolisiert Licht, Wachstum, Fülle und Lebensenergie. Es ist die Zeit, in der die Sonne ihre volle Kraft zeigt, und wir eingeladen sind, dankbar zu sein, Altes loszulassen und Neues bewusst zu gestalten.
Bei diesem 3–4-stündigen Waldbaden-und NaturResilienz Workshop mit Feuer-Ritual begleite ich dich dabei, diese besondere Energie zu spüren und in dir zu aktivieren.
Ich verbinde:
- Waldbaden & Sinnesübungen, um dich ganz auf die Natur und den Moment einzulassen
- Breathwork & Chakra-Übungen, um deine Lebensenergie zu aktivieren und Klarheit zu spüren
- Feuer-Ritual, um Altes loszulassen, Wünsche und Absichten zu manifestieren
- Tee-Ritual & Integration, um die Erfahrungen zu verankern und gestärkt in den Alltag zu gehen
Für wen: Alle, die Natur, Rituale und die Jahreszeiten bewusst erleben möchten – Vorerfahrung ist nicht nötig.
Wann : 21. Juni 2026 | Teilnehmende: 4- 8 Personen |
Energieausgleich: 38 €
Komm mit mir, spüre die Sonnenkraft, das Feuer und die Fülle des Lebens, tanke Energie und setze neue Impulse für deinen Weg.
Memento-Tag
Am 8. August ist Memento-Tag – ein Tag, der uns einlädt, innezuhalten und uns bewusst mit den Themen Leben und Tod zu verbinden.
Ich werde an diesem besonderen Datum zum dritten Mal ein gemeinsames Format mit Kerstin Kropp https://mitfilzundseele.de/ anbieten, das Raum schafft für Erinnerung, Würdigung, Auseinandersetzung und Lebendigkeit.
Ein Angebot für alle, die sich dem Leben in seiner ganzen Tiefe nähern möchten – mit allem, was dazu gehört:
Natur berühren – Erinnerungen formen
Manche Erinnerungen wollen nicht nur gedacht, sondern berührt werden.
Im Wald entsteht Raum – für Stille, für Verbundenheit, für das, was bleibt.
Bei diesem besonderen Angebot verbindest du achtsame Naturerfahrung mit kreativem Gestalten. Inmitten von Bäumen, Wind und Erde spürst du nach: Was trägt mich? Woran erinnere ich mich? Was möchte bewahrt werden?
Aus weicher Wolle entsteht in deinen Händen ein kleines Erinnerungsstück – ein Herz, eine Kugel, ein Nest oder eine schützende Hülle für einen Naturfund. Schritt für Schritt formst du dein ganz persönliches Symbol. Gedanken, Dankbarkeit, Sehnsucht oder leise Worte dürfen dabei mit einfließen.
Der Filzprozess wirkt beruhigend und ordnend. Die Hände arbeiten, während das Innere Raum bekommt.
Was dich erwartet:
- achtsames Ankommen im Wald
- kleine Wahrnehmungs- und Stilleübungen
- Sammeln eines persönlichen Natur-Symbols
- behutsame Anleitung im Nassfilzen
- Zeit für Austausch oder stilles Wirken
- ein selbst gestaltetes Erinnerungsstück zum Mitnehmen
Für wen:
Für alle, die innehalten möchten.
Für Menschen in Zeiten von Abschied oder Übergang.
Für alle, die einem besonderen Menschen oder Moment einen würdevollen Platz im Herzen geben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Energieausgleich: inkl Material und Tee: Spende ab 12€
Teilnehmende: 4
Waldbaden mit Kind – gemeinsam den Wald entdecken und zur Ruhe kommen
Ich lade dich und dein Kind herzlich ein, den Wald gemeinsam und achtsam zu erleben. Anlässlich der Deutschen Waldtage begleite ich euch bei einem besonderen Waldbaden für Erwachsene und Kinder, das Raum für Entschleunigung, Staunen und Verbindung schafft.
In dieser gemeinsamen Waldzeit geht es nicht um Leistung oder Wissen, sondern um Erleben mit allen Sinnen: hören, fühlen, riechen, entdecken – und einfach da sein. Spielerische Impulse wechseln sich mit ruhigen Momenten ab und ermöglichen Nähe, Leichtigkeit und Naturverbundenheit.
Das Waldbaden stärkt:
- die Verbindung zwischen Erwachsenem und Kind
- die Wahrnehmung für Natur und Umwelt
- Ruhe, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben
Für wen: Kinder (ca. 5–10 Jahre) mit einer erwachsenen Bezugsperson
Vorerfahrung: nicht nötig
Wann : 21.September 2026, 14.30-16.00 Uhr.
Beitrag: Info folgt
Ich lade euch ein, den Wald als Kraft- und Erfahrungsraum zu entdecken – passend zu den Deutschen Waldtagen, die die Bedeutung unserer Wälder in den Mittelpunkt stellen.
Erinnerungen wahren– Gedenken und Rituale im Wald
Gedenken und Rituale im Wald
Ich lade dich ein, den Allerseelentag am 2. November bewusst und achtsam in der Natur zu begehen. Allerseelen ist ein Tag des Erinnerns – an Menschen, die nicht mehr bei uns sind, an Verbindungen, Abschiede und das, was über den Tod hinaus bleibt.
In einem ruhigen, geschützten Rahmen im Wald schaffe ich Raum für Gedenken, Würdigung und stilles Innehalten. Durch achtsames Waldbaden, sanfte Rituale und bewusstes Verweilen entsteht die Möglichkeit, Erinnerungen zu wahren und gleichzeitig neue Kraft zu schöpfen.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen,
- die verstorbenen Angehörigen oder nahestehenden Personen gedenken möchten
- die sich einen bewussten, tragenden Umgang mit Erinnerung wünschen
- die Halt, Ruhe und Erdung in der Natur finden möchten
Alles geschieht in deinem Tempo.
Es gibt kein Müssen, kein Teilen unter Druck – auch stilles Dabeisein ist willkommen und vollständig.
Wann: 02.November 2026, 14.00-15.30 Uhr, Teilnehmende: 3-6 Personen
Beitrag: Gegen Spende ab 5€
Ich lade dich ein, Erinnerungen zu bewahren, Verbundenheit zu spüren und dem Gedenken einen achtsamen, kraftgebenden Raum zu geben.en einen achtsamen Raum zu geben.